L'Esprit du Yoga
Yoga et expériences collectives
Des espaces pour habiter son corps, écouter son expérience et explorer, à travers le mouvement, la respiration et la présence, d'autres manières d'être au monde.
Yoga de la Présence
Une pratique pour habiter son corps, développer l'écoute de ses sensations et cultiver une présence à soi.
Un espace de ressourcement pour retrouver l'équilibre intérieur et la conscience du corps.
À travers le mouvement et les postures, prendre le temps de ressentir, d'explorer ses possibilités et de se rencontrer autrement.
Corps & Respiration
Le mouvement et la respiration comme chemins d'exploration de l'expérience vécue.
Une invitation à ralentir, à porter attention à ses sensations et à accueillir ce qui se manifeste, dans le corps comme dans les émotions.
Yoga Restauratif
Une pratique douce et enveloppante, invitant le corps à se déposer et à retrouver un espace de repos.
À travers des postures soutenues et une respiration tranquille, prendre le temps de relâcher les tensions, d'accueillir ses sensations et de laisser émerger une présence plus apaisée.
La méditation est au coeur de la pratique.
Un temps pour ralentir, se ressourcer et renouer avec son équilibre intérieur.
