La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et existentielle

qui considère l’Être humain dans sa globalité et dans la singularité

de son expérience.

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Elle s’intéresse à la manière dont chacun vit, ressent, pense et

entre en relation avec soi-même, avec les autres et

avec son environnement.

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Notre histoire, nos rencontres et les situations que nous traversons façonnent notre manière d’être au monde, parfois au point de nous éloigner de ce que nous ressentons profondément.

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La relation thérapeutique occupe une place essentielle

dans cette approche.

Elle offre un espace de rencontre, de présence et d’écoute,

dans lequel ce qui se vit peut être accueilli et exploré.

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C’est dans cette relation que peuvent émerger une meilleure compréhension de soi, de ses émotions, de ses besoins

et de ses façons d’être en lien.

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La Gestalt invite ainsi à porter attention à l’expérience

dans sa dimension corporelle, émotionnelle, psychique

et relationnelle.

Elle permet de reconnaître ce qui se joue dans le présent,

de prendre conscience de ses ressources et d’explorer d’autres manières d’être, de vivre et d’entrer en relation.

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Il ne s’agit pas de chercher à devenir quelqu’un d’autre,

mais de rencontrer davantage ce que l’on est, de retrouver

du mouvement et de s’ouvrir à de nouvelles possibilités.